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小组计划书

小组名称:增强抗逆力

工作员：

记录员：

组员：理念：

大学生是一种特殊群体,正处在由青春后期向成人期的转变阶段。这一阶段标志着他们逐渐走向独立和成熟。在这一阶段中我们不仅要面对自身的生剪发育的变化，并且要面对来自各方面的压力。其中压力重要包括：时代压力,生活压力,学习压力,就业压力,人际交往压力,恋爱压力,社会压力等。面对着如此多的压力有许多大学生由于心理压力而产生多种生理、心理以及行为方面的危害，如精神失常、自杀、心理变态……并且在近几年，大学生的心理压力呈上升的趋势，有关大学生承受不住压力自杀、残杀他人、精神失常的事件更是频繁发生。这已引起了政府，学校和社会大众的广泛关注，因此处理、缓和大学生的心理压力的工作已经是迫在眉睫。通过完整的小组过程，与组员之间建立关系。通过变化和端正组员的认知，让组员对的的认识自己；然后找到自信，对的的树立乐观自信的态度；深入加强组员的认识，巩固其变化，增强自信和乐观感；通过前面的活动，再锻炼组员正视困难，直面挫折的能力，最终实现培养组员抗逆力以及独立性。

理论架构：

1、行为认知-----理性情绪认知

理性情绪疗法建立在人性之复杂和可变的假设基础上，其基本理论重要是ABC理论。艾利斯认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（Activatingevent）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不对的的认知和评价所引起的信念（Belief），最终导致在特定情景下的情绪和行为后果（consequence），这就称为ABC理论。

一般认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，按照理性情绪疗法的观点，人们有无以计数的信念，它包括认知、想法和主意等等。这些信念（Beliefs）是影响认知、情绪和行为成果的直接和重要原因。信念可以有不一样的形式，由于人们有多种各样的认知形式。在理性情绪疗法中，重要关注的是合理的信念和不合理的信念，前者导致自助性的积极行为，而后者则会引起自我挫折和反社会的行为。

因此在活动中让组员认识事件、信念和成果之间的关系，会以积极的认知传达给组员，并让他们树立积极的对的的认知，从而最终实现大学生抗逆力的提高。

2、认知发展理论

认知发展理论（Cognitive-developmentaltheory或TheoryofCognitiveDevelopment）是著名发展心理学让·皮亚杰所提出，被公认为20世纪发展心理学上最有权威的理论。所谓认知发展（cognitivedevelopment）是指个体自出生后在适应环境的活动中，对事务的认知及面对问题情境时的思维方式与能力体现，随年龄增长而变化的历程。

3、马斯诺的需要层次理论

马斯洛需要层次理论马斯洛（Brahman.h.mallow）提出，人有一系列复杂的需要，按其优先次序可以排成梯式的层次，生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重需要，自我实现的需要。

运用归属和爱的需要可以培养组员的归属感，感到自己被爱与关爱他人，发明小组的财富和凝聚力。自我实现和尊重的需要，培养组员的自尊心和自信心，增进其发展，与增强组员的抗逆力。

4、班杜拉的社会学习理论

该理论认为只要通过观测楷模的行为就可获得学习，由此楷模对人有重要影响。因此我们的活动中会让组员学习身边的楷模，激发其向楷模学习的爱好和热情，学习他人的长处，增进自己的成长。

目的：

1、让组员对的的认识自己，树立自信和乐观的态度、加强自信和乐观感，对的面对困难和挫折。

2、培养大学生的抗逆力，端正其认知，增强组员应对困难、挫折和逆境的能力。

3、最终实现大学生积极乐观自信的面对生活和学习，增进其健康成长。

目的：

1、引导组运用优势视角员对的认识自我，他人和其他事物以及生活学习中的困难挫折。

2、通过活动让组员对的的面对生活、学习、人际交往及自身发展的困难挫折、压力和逆境。

3、指导组员学习培养树立自信心和乐观的措施和态度，增进组员于学习、生活、人际交往、自身发展等各方面的成长。

4、让组员端正认知，然后端正行为，增进其变化和进步，增强自信积极乐观感。

服务对象：

组员：大学生

特点：但愿增强抗逆力的大学生

小组特性

性质：成长发展小组

活动节数：4节

日期：12月

地点：社工试验室

人数：9名组员

活动内容

互相认识

活动目的：1、通过热身活动是小组组员互相认识熟悉；2、通过工作员的引导使小组组员共同探讨面对的共同问题，形成小组的特点

第一节活动计划

活动名称、时间（分钟）

目的

内容

备注

自我简介

20分钟

让小组组员之间以及小组组员与工作员之间互相认识

工作员合租元之间互相简介自己

引导他们多简介自己的专长爱好

大风吹

10分钟

热身，互相熟悉

观测游戏中组员的反应，记录他们的特点

活动简介

5分钟

让组员理解小组的内