《职业生涯规划---西语学院葡语.pdf

规划人生成就未来

大学生职业生涯规划

学校：哈尔滨师范大学

院系：西语学院葡萄牙语系

姓名：姜雨微

1职业发展与人生规划

2如何规划职业生涯

3职业生涯规划书格式

一、职业发展与人生规划

※生涯与职业生涯

※人的生涯发展

※生涯规划的意义

※职业发展与人生成功

两兄弟爬楼的小故事

一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟

俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开

始爬楼。

爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说：“包太重了，不如就放

在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，

继续向上爬。

但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两

人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下

场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。

到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：

“咱们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了

家门口。

站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘

在20层，还在背包里……

讨论：故事蕴含的人生道理

有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：

•20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压

力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。

•20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地

追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。

•到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开

始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨

中度过了20年。

•到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，

就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。

•到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，

我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。

1.生涯与职业生涯

生涯

舒伯：指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。

职业生涯

罗斯威尔：人一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、

愿望的有机整体。

施恩：内职业生涯和外职业生涯

·外职业生涯：经历一种职业的过程，包括招聘、培训、晋升、

解雇、退休等各个阶段。

·内职业生涯：注重所取得的成功或满足主观感情以及工作事

务与家庭义务、个人休闲等其他需求的平衡。

中国学者：广义的职业生涯和狭义的职业生涯

·外职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职

业、就职，直到最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。

·内职业生涯：从职业学习开始，踏入社会、从事工作，直到

离开工作单位为止的人生职业工作历程。

什么是职业生涯规划

“职业生涯规划”是指个人结合自身情况、

眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方

向、职业目标，选择职业道路，确定教育计

划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定

行动时间和行动方案。

两大特征：个性化和开放性

当代大学生对职业规划的认知

100100

8080

69.8状态一：毫无概念

6060状态二：了解一点

4040状态三：比较熟悉

19.9状态四：深入了解

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