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颈椎病肩周炎护理;目录;01;;肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊等软组织的慢性无菌性炎症，导致肩关节疼痛和功能障碍。;发病原因与危险因素;诊断方法;02;避免长时间低头、含胸拔背或坐姿不端正，以减少颈椎和肩部的负担。;每天保证足够的睡眠时间，有助于颈椎和肩部的恢复。;避免受凉;;03;;肩部旋转;背部拉伸;力量增强训练提升稳定性;04;常用药物类型及作用机制;;理疗仪器辅助治疗效果评估;针灸治疗;05;;;教授患者深呼吸等自我调节技巧，有助于缓解紧张和焦虑情绪。;家属参与，共同营造良好氛围;06;肌电图检查;在疼痛难忍时，遵循医嘱使用止痛药，避免过度使用和依赖。;养成良好生活习惯，降低复发风险;如按摩、推拿、针灸等，有助于缓解颈椎和肩周的疼痛和僵硬。;THANKS
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