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产后康复考试试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.产后盆底肌恢复一般建议在产后（）开始

A.1周B.42天C.3个月D.6个月

2.产后恶露持续时间一般为（）

A.1-2周B.2-3周C.4-6周D.6-8周

3.产后最早恢复排卵的时间是（）

A.产后1周B.产后2周C.产后6周D.产后10周

4.以下哪种食物有助于产后下奶（）

A.韭菜B.麦芽C.猪蹄D.苦瓜

5.产后子宫降入骨盆腔内的时间是（）

A.产后7天B.产后10天C.产后14天D.产后21天

6.产后多久可以开始做轻微的有氧运动（）

A.1周B.2周C.3周D.4周

7.产褥期是指（）

A.产后2周B.产后4周C.产后6周D.产后8周

8.产后促进子宫收缩的方法不包括（）

A.按摩子宫B.使用宫缩剂C.多吃甜食D.让宝宝多吸吮

9.产后抑郁症一般在产后（）内发病

A.1周B.2周C.3周D.4周

10.产后复查一般在产后（）进行

A.30天B.42天C.56天D.60天

多项选择题（每题2分，共10题）

1.产后康复的内容包括（）

A.盆底康复B.子宫复旧C.乳房护理D.形体恢复

2.产后常见的问题有（）

A.便秘B.尿失禁C.伤口感染D.脱发

3.促进乳汁分泌的方法有（）

A.频繁哺乳B.保持心情舒畅C.合理饮食D.热敷乳房

4.产后盆底肌康复的好处有（）

A.预防尿失禁B.提高性生活质量C.促进子宫恢复D.预防盆腔脏器脱垂

5.产后饮食原则包括（）

A.营养均衡B.清淡易消化C.多吃生冷食物D.适量补充蛋白质

6.产后恶露分为（）

A.血性恶露B.浆液性恶露C.白色恶露D.黄色恶露

7.产后可以进行的康复运动有（）

A.产后瑜伽B.凯格尔运动C.仰卧起坐D.散步

8.产后心理调适的方法有（）

A.家人支持B.适当运动C.自我调节D.参加社交活动

9.产后复查的项目包括（）

A.妇科检查B.盆底检查C.乳房检查D.体重血压检查

10.影响产后恢复的因素有（）

A.年龄B.分娩方式C.孕期营养D.产妇心态

判断题（每题2分，共10题）

1.产后可以马上吃生冷食物。（）

2.不进行盆底肌康复也不会有影响。（）

3.产后多休息，不需要运动。（）

4.剖宫产术后不需要进行子宫复旧。（）

5.产后情绪波动大是正常现象，不需要特殊处理。（）

6.多吃蔬菜水果有助于产后预防便秘。（）

7.产后24小时内就可以开始做凯格尔运动。（）

8.产后减肥应尽早开始，越快越好。（）

9.产后复查只需要检查子宫恢复情况。（）

10.母乳喂养可以降低产妇患乳腺癌的风险。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述产后促进子宫复旧的方法。

答：让宝宝多吸吮乳头，刺激宫缩；按摩子宫，适度环形按摩；遵医嘱使用宫缩剂；适当活动，避免长期卧床。

2.说说产后盆底肌康复的重要性。

答：可预防尿失禁，提升生活质量；预防盆腔脏器脱垂；改善性生活质量，减少因盆底问题导致的性功能障碍。

3.产后饮食应注意什么？

答：营养均衡，荤素搭配；多吃富含蛋白质、维生素食物；清淡易消化，忌辛辣、油腻、生冷；适量摄入汤类助下奶，但避免过油。

4.产后如何预防便秘？

答：多吃富含膳食纤维的蔬果、粗粮；适当增加活动量，避免久坐；保证充足水分摄入；养成定时排便习惯。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论产后抑郁症的预防措施。

答：家人给予充分关心陪伴；产妇自我调节，保持良好心态；适当运动释放压力；普及产后知识，提前了解可能出现的问题，做好心理准备。

2.谈谈产后形体恢复的合理方式。

答：产后42天复查后，根据身体状况适度运动，如产后瑜伽、散步等；合理饮食，控制热量摄入，避免高糖高脂；避免过度劳累，保证充足睡眠。

3.探讨如何提高产后母乳喂养成功率。

答：尽早