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大学生心理健康培训讲座;目录;01;;大学生面临着学业、就业、情感等多重压力，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。;构建和谐社会;02;焦虑与压力管理;情绪低落、兴趣丧失、精力减退等，严重时可能伴随自杀念头。;;;03;通过深呼吸和放松训练来缓解紧张情绪，减轻心理压力。;;全神贯注地听取他人意见，理解对方立场和情感。;制定合理的学习和生活计划，明确时间规划和优先级。;04;心理咨询中心服务内容;辅导员和班主任角色定位;选拔与培训;;05;家庭氛围和谐，有助于大学生形成乐观、开朗的性格，减少心理问题的发生。;尊重孩子的独立性;家庭经济压力缓解策略分享;;06;本次讲座重点内容回顾;学员分组讨论本次讲座的收获和感悟，并选出代表进行全班分享。;心理健康知识竞赛;共同携手，关注大学生心理健康;THANKS
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