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助眠冥想心理学测试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.助眠冥想主要作用于以下哪个系统？
A.消化系统
B.神经系统
C.运动系统
答案：B
2.以下哪种颜色在助眠冥想中常被提及有助于放松？
A.红色
B.蓝色
C.黄色
答案：B
3.助眠冥想通常建议在什么时间进行？
A.刚吃完饭
B.睡前
C.清晨
答案：B
4.助眠冥想中呼吸应该是？
A.快速浅呼吸
B.缓慢深呼吸
C.憋气
答案：B
5.以下哪个不是助眠冥想的常见姿势？
A.仰卧
B.倒立
C.坐姿
答案：B
6.助眠冥想时大脑应处于？
A.高度紧张思考状态
B.放松空白状
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