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主题班会：爱护眼睛养成良好学习习惯;为什么要爱护眼睛;眼睛的构造和功能;近视的成因和危害;预防近视的措施;远视和散光的成因和预防;眼睛疲劳的表现和缓解方法;正确使用电子设备的技巧;合理安排学习时间和休息时间;营养均衡对眼睛健康的影响;日常锻炼对眼睛的好处;良好的学习习惯对眼睛的保护;保持良好的坐姿和视距;定期检查眼睛健康状况;培养良好的用眼卫生习惯;合理使用眼镜和隐形眼镜;注意保护眼睛免受伤害;培养积极乐观的心态;合理安排作息时间;保持良好的学习环境;制定切实可行的学习计划;养成专注学习的习惯;合理利用学习资源;主动与他人交流学习;适当调整学习方法;保持良好的学习状态;树立正确的学习目标;培养自我管理能力;养成良好的生活习惯;注重身心健康的平衡;总结反思学习过程;持续改进学习方式
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