六年级下册心理健康教育课件做情绪的主人.pptVIP

小学六年级心理健康课;早上起床：心情不错，高快乐兴去上学。

语文课：课文内容没太懂，老师提问没答上。烦死了。

课间休息：抓紧时间和同学做游戏。开心极了。

中午：一种人坐着“发愣”，一切都无聊！

数学课：受到老师当场表扬，很兴奋，听课尤其认真。

放学：本想早早回家，又为小事与同学恼怒起来。

感到近来比较烦，情绪像天气，一会晴一会雨的。;看了小章情绪体现，你能总结出青少年的情绪有什么特点吗？;青少年情绪丰富

而强烈，可是情绪的

起伏变化也很大，很

不稳定，并且轻易冲

动。;高兴;伤心;生气;害怕;烦恼;1.当你生病妈妈带你去医院的时候?;苏格拉底的故事;“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得快乐的事啊!”;为何面对同一种居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？;面对同样一件事，会因所持的

人生态度不一样而有不一样的感受。;调节情绪的方法;措施一注意转移法;;;下面所用的各是什么调整情绪的措施？;1.家长或老师批评自己后，假如心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调整情绪的措施是（）

A、转移注意B、心理换位

C、自我鼓励D、自我暗示

2.有了痛苦，可以在日志中倾诉一下，这种调整情绪的措施是（）

A、转移注意B、心理换位

C、合理宣泄D、自我暗示;李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”;※喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应当要考虑周围人的感受。;不良情绪需要宣泄，不过一定要在道德和法律容许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。;共享感悟