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不寐研究的古今文献回顾与临床启示

一、引言

1.1研究背景

在现代社会，随着生活节奏的加快、竞争压力的增大以及生活方式的改变，不寐问题愈发普遍，已经成为影响人们生活质量的重要公共卫生问题。根据相关研究显示，全球约有三分之一的人存在不同程度的睡眠障碍，其中不寐是最为常见的表现形式之一。在中国，不寐的患病率也呈逐年上升趋势，严重影响着人们的身心健康和生活质量。

不寐对人们的生活、工作和健康产生了多方面的负面影响。长期不寐会导致人们日间精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退，从而严重影响工作效率和学习能力。比如，对于职场人士而言，可能会因为不寐而在工作中频繁出错，影响工作进度和职业发展；对于学生来说，