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【教学目标】：
过程与技能
认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；
技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；
情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；
负荷：发展协调用力的能力。
【教学重难点】:
1．投掷：双手向前、向后抛实心球动作要领
【教学准备】：
1、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）
2、游戏：圈篮球
【教学课时】：2课时
【教学时间】：
【教学过程】
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操：
3、素质练习
1组织：两列横队
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