《跆拳道标准教案》word版.pptxVIP

跆拳道标准教案,aclicktounlimitedpossibilities汇报人：

目录01跆拳道教学概述03跆拳道训练方法跆拳道考核与评估0602跆拳道基本技术跆拳道安全指南05跆拳道教学方法04

跆拳道教学概述PartOne

教学目标与原则通过系统训练，学生能够掌握跆拳道的基本动作和技巧，如踢、打、防等。培养基本技能教学中注重学生体能的提升，包括力量、速度、柔韧性和协调性等身体素质的培养。强化身体素质跆拳道教学不仅传授技术，还强调礼仪教育，培养学生的尊重、自律和忍耐精神。灌输礼仪精神

课程结构安排通过跑步、俯卧撑等基础体能训练，增强学生的身体素质和耐力。基础体能训练设置模拟实战场景，让学生在安全的环境下练习应用所学技术，提高实战能力。实战演练与模拟系统教授跆拳道基本腿法、拳法和防御技巧，确保学生掌握标准动作。技术动作教学

跆拳道基本技术PartTwo

基础动作教学跆拳道的站姿是所有技术动作的基础，正确的站姿有助于保持身体平衡和快速移动。基本站姿拳法是跆拳道中用于近距离攻击的技术，包括直拳、勾拳等，要求准确有力。基本拳法步法训练包括前进、后退、侧移等，是进行攻击和防守时不可或缺的基础技能。基本步法防御动作是跆拳道中保护自己不受伤害的重要技术，包括阻挡、格挡等动作。基本防防守与攻击技巧跆拳道中，格挡是基本防守动作，通过手臂的快速移动来阻挡对手的攻击。防守技巧：格挡踢击是跆拳道中主要的攻击方式，包括前踢、侧踢、回旋踢等多种技巧。攻击技巧：踢击

品势与特技品势是跆拳道中的一套固定动作组合，如太极一章至八章，要求动作连贯、准确。品势演练特技包括跳跃踢击和旋转踢击等高难度动作，如空中后旋踢，展现运动员的爆发力和技巧。特技展示通过品势和特技的练习，跆拳道运动员能提高身体协调性和反应速度，增强实战能力。品势与特技的实战应用

跆拳道训练方法PartThree

训练计划制定跆拳道中，格挡是基本防守技术，通过手臂动作来阻挡对手的攻击，保护自身安全。01防守技巧：格挡踢击是跆拳道中重要的攻击手段，包括前踢、侧踢、旋踢等，要求准确、快速、有力。02攻击技巧：踢击

个人与团体训练培养基本技能通过系统训练，学生将掌握跆拳道的基本动作、踢法和防守技巧。强调礼仪教育跆拳道教学中融入礼仪教育，培养学生尊重他人、遵守规则的品质。安全第一原则确保所有训练活动在安全的前提下进行，预防运动伤害的发生。

进阶训练技巧通过跑步、俯卧撑等基础体能训练，增强学生的身体素质和耐力。基础体能训练设置模拟实战场景，让学生在安全的环境下练习应用所学技术，提高实战能力。实战演练与模拟系统教授跆拳道基本腿法、拳法和防御技巧，确保学生掌握标准动作。技术动作教学

跆拳道教学方法PartFour

教学步骤与方法品势是跆拳道中的一系列固定动作组合，如太极一章至八章，展示技巧与流畅性。品势演练01特技包括跳跃踢击和旋转踢击等高难度动作，如空中后旋踢，要求高度的技巧和力量。特技表演02在实战中，品势与特技的结合运用可以提高攻击的多样性和不可预测性，如结合品势动作进行特技攻击。品势与特技的结合03

激励与反馈机制跆拳道的站姿是所有技术动作的基础，正确的站姿有助于保持身体平衡和快速移动。基本站姿步法训练包括前进、后退、侧移等，是进行攻击和防守时不可或缺的基础技能。基本步法拳法是跆拳道中用于近距离攻击的技巧，包括直拳、勾拳等，要求准确有力。基本拳法踢法是跆拳道的核心技术，包括前踢、侧踢、回旋踢等，需要良好的柔韧性和爆发力。基本踢法

教学评估与调整跆拳道中，防守技巧包括使用手臂和腿部进行阻挡，如内挡和外挡，以保护身体不受伤害。基本防守技巧01攻击技巧涉及使用脚踢和拳打，如前踢和侧踢，旨在准确击中对手的得分区域。基本攻击技巧02

跆拳道安全指南PartFive

安全准备与防护通过系统训练，使学生掌握跆拳道的基本动作和技能，如踢、打、防等。培养基本技能0102注重学生体能训练，提高速度、力量、柔韧性和协调性，为更高难度动作打下基础。强化身体素质03强调跆拳道的礼仪教育，培养学生的尊重、自律和坚韧不拔的精神。传授礼仪与精神

应急处理与伤害预防通过跑步、俯卧撑等基础体能训练，增强学员的身体素质和耐力。基础体能训练系统讲解跆拳道基本腿法、拳法等技术动作，确保学员掌握正确姿势。技术动作教学设置模拟实战场景，让学员在安全的环境下练习反应速度和应用技术。实战演练与模拟

安全教育与意识通过反复练习基本动作，学生能够掌握跆拳道的基本技能和身体协调性。培养基本技能01跆拳道教学中融入礼仪教育，培养学生尊重他人、自我约束的道德品质。强调礼仪教育02

跆拳道考核与评估PartSix

技能考核标准跆拳道中，防守技巧包括使用手臂和腿部进行阻挡，如内挡和外挡，以保护身体不受伤害。防守技巧攻击技巧