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工作生活平衡促进员工健康策略
工作生活平衡促进员工健康策略
一、工作生活平衡对员工健康的重要性
工作生活平衡是现代企业管理中不可忽视的重要议题，其直接影响员工的身心健康、工作效率和组织稳定性。随着社会节奏加快和工作压力增大，员工长期处于高强度工作状态，容易引发疲劳、焦虑甚至慢性疾病。因此，企业需要通过科学的策略促进员工的工作生活平衡，从而提升整体健康水平。
（一）心理健康与工作压力的关系
心理健康是员工健康的核心组成部分。长期的工作压力可能导致员工出现情绪低落、失眠、注意力不集中等问题，严重时甚至引发抑郁症或焦虑症。研究表明，工作压力与心血管疾病、消化系统疾病等生理问题也存在显著关
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