预防溺水安全知识 (2).docx

预防溺水安全知识

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一、预防溺水得措施:

?１、应在成人带领下游泳,学会游泳;

?2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

?3、不去非游泳区游泳;

?4、不会游泳者，不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;

?5、游泳前要做适当得准备活动，以防抽筋。

?二、溺水时得自救方法：

?１、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

?２、放松全身,让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援；

?3、身体下沉时,可将手掌向下压;

?4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋得那条腿,用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

?三、