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健康素养培训课件

课程导入健康素养的社会意义健康素养是实现健康中国2030战略目标的关键基础，是提高全民健康水平的重要途径，对于预防疾病、减少医疗支出、提高生活质量具有深远影响。当前国民健康现状我国居民健康素养水平虽逐年提升，但区域差异明显，慢性病发病率持续上升，健康行为习惯养成仍面临挑战。新版健康素养66条发布背景

健康素养定义世界卫生组织定义健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策以维护和促进自身健康的能力。中国官方健康素养解释健康素养是指个人获取和理解基本健康信息，并运用这些信息做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。健康素养与健康行为关系健康素养是健康行为的认知基础，高水平的健康素养能促进健康生活方式的形成，降低疾病风险。

健康素养的三大维度基础健康知识与理念包括对健康基本概念的理解、疾病预防知识、健康风险识别能力等认知层面内容。对健康的科学认识疾病预防基本原理健康资源获取途径健康生活方式与行为包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康行为习惯的培养和实践。健康饮食习惯规律运动行为良好卫生习惯基本技能与能力包括健康信息获取能力、健康状况自我监测能力、基本急救技能等操作层面的能力。信息甄别能力自我健康管理

健康素养66条简介由卫健委权威发布国家卫生健康委员会组织专家团队，结合我国居民健康状况和常见健康问题，编制并发布中国公民健康素养—基本知识与技能（2023年版），简称健康素养66条。每个人应知应会的健康知识与技能精选出涵盖健康生活方式、疾病预防、基本医疗、应急处置等方面的66条基本健康知识与技能，是每个公民应该掌握的健康素养核心内容。强调实践与可操作性

66条核心结构1膳食与营养2运动与体重3突发急救与常见病防控4心理健康5传染病防控

教育体系八个融入融入体育与健康课程将健康素养知识点系统地纳入体育与健康课教学大纲，利用课堂教学传授健康知识。融入学生心理健康大讲堂结合心理健康教育，强化学生心理素养，培养积极心态和应对压力的能力。融入教师培训提升教师健康素养水平，使教师成为健康知识的传播者和健康行为的示范者。融入校内讲座定期组织健康专题讲座，邀请医疗卫生专业人员进校园开展健康教育。融入主题班会开展健康主题班会，通过班级活动形式增强健康意识，培养健康习惯。融入校园环境利用校园宣传栏、电子屏幕等载体，营造浓厚的健康文化氛围。融入家长课堂通过家长会、家长学校等形式，提升家长健康素养，促进家校协同育人。融入学生实践活动

健康素养的最新政策解读国家卫健委、教育部联合推动政策国家卫健委联合教育部发布《关于加强学校健康教育工作的指导意见》，明确提出将健康素养融入学校教育全过程，建立健全学校健康教育工作机制。2023年更新版健康素养66条作为最新健康教育指导内容，成为各级各类学校开展健康教育的基本依据和重要参考。地区差异与分层实施政策实施采取因地制宜、分类指导的原则，根据不同地区经济社会发展水平和健康素养现状，制定差异化实施方案。东部发达地区重点推进数字健康素养建设，中西部地区强化基础健康知识普及和基本技能培训，针对性解决突出健康问题。

推进原则教育有机融入日常教学健康素养教育不单独开设课程，而是有机融入已有课程体系，通过多学科渗透的方式实现全覆盖。各学科教师根据学科特点，将健康素养内容与学科知识有机结合，实现润物无声的教育效果。不增负、重趣味、重实用健康素养教育坚持减负不减质原则，通过生动有趣的教学方式激发学生兴趣。采用案例教学、情景模拟、游戏互动等方式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握健康知识，培养健康行为。注重实用性，强调学生能够在日常生活中应用所学知识。立足学生发展阶段与地域特色

居民健康素养监测与提升国家定期监测国家卫健委建立了全国居民健康素养监测网络，定期开展全国性健康素养调查，评估公民健康素养水平。监测内容包括基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个方面。健康素养率逐年上升根据《中国居民健康素养监测报告》，我国居民健康素养水平持续提升，从2012年的8.8%上升到2022年的25.4%，但与发达国家相比仍有差距，且区域、城乡、人群间差异明显。

合理膳食指导清淡饮食：少盐、少油、少糖每人每日食盐摄入量不超过5克，烹调油摄入量不超过25-30克，添加糖摄入量不超过25克。选择新鲜天然食材，少吃加工食品，避免高糖高脂肪食物，预防心血管疾病和糖尿病。合格碘盐的重要性使用加碘食盐是预防碘缺乏病的简单有效措施。除经医生诊断不适合食用加碘盐的人群外，应当食用加碘盐。碘缺乏可导致甲状腺疾病，影响儿童智力发育。膳食均衡的66条要求

运动与体重管理每周科学锻炼建议健康素养66条建议：成年人每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，或等量的中高强度混合运动。每周至少进