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早睡早起;“叮零零”上课铃响了，小猴、小猪、小白兔、小猫……都到齐了，牛老师就开始上课了。可是，正当牛老师出题目时，小猪就借此时间“呼噜呼噜”地睡起觉来，小猪好像做梦到了香喷喷的鸡翅，还有凉爽的冰激凌......。睡着睡着，小猪的口水滴得满地都是。小猪的同桌小猴却在认真听课，认真做笔记。
牛老师写完了，转过身，看到了呼呼大睡的小猪，非常生气，就问：“小猪，你在干什么？”谁知，小猪说了梦话，它说：“我在吃东西，我吃了香甜的烤翅，和冰激凌……真是太好吃了！”牛老师发怒了，他随手拿了一根棒子，重重地敲了一下小猪的桌子，牛老师敲下来的声音真是惊天动地，小猪忽然抬起头来，说：“老师，我不吃了，现在地震了，快逃吧。”
小猪说的话，让全班哄堂大笑，牛老师也哭笑不得，不知道该怎么去教小猪才好。
同学们，我们每天都要早睡早起，可不能和小猪一样哦！;《爱睡觉的小猪》因为晚睡上课时没有了精神，我们千万不能学它呀！
同学们，我们一定要早睡早起，合理安排睡眠时间。这样才能有精神上学哦！今天，我们学习的内容就是关于睡眠的课——
早睡早起
请小朋友跟着老师一起走进今天的学习内容吧！;小朋友要牢记，应该早睡和早起，一天睡满十小时，养好精神好学习。
同学们，你知道我们几点睡才合适么？能不能和大家说一说？;几点睡，才合适;小组讨论:为什么会那么晚才睡觉呢？;;我们怎样才能保证充足的睡眠呢？;按时上床睡觉。
睡前不要做太刺激活动。
晚餐不要吃的太饱。
睡眠环境要舒适。;同学们，晚睡会有哪些糟糕的状况发生呢？让我们走进课本，看一看你遇到过这些情况吗？
你还有其他糟糕的情况吗？请你好好想一想，和你的同桌交流交流……;;来不及吃早餐;早睡的好处;小故事;;原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。;没早睡，除了课本上的危害，还会有什么危害呢？;;为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动??将每年3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。;妈妈催我早点睡，闹钟叫我们按时起，只要生活有规律，健康快乐很神气。
同学们，早睡早起能让我们精精神神的学习和生活，我们一定要听妈妈的话……;妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！;妈妈说要勇敢，爸爸说要自立，自己睡觉第一步，一人独处有勇气。
小朋友们，你敢一个人睡觉吗？请你和同学们说一说你一个人睡觉的勇气和方法吧！;我能一个人睡;先让妈妈陪我一会儿;先让小灯陪我一会儿;说一说;总结
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