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教师心理健身操教案模板
一、教案概述
本教案旨在通过一系列心理健身操活动，帮助教师缓解工作压力，提高心理健康水平。教案设计遵循科学性、趣味性、实用性原则，结合教师职业特点，旨在提升教师心理素质，促进身心和谐发展。
二、教案目标
1.提高教师的心理调适能力，使其能够有效应对工作压力。
2.增强教师的心理抗压性，提升心理韧性。
3.培养教师的团队协作意识，促进教师间的相互支持与帮助。
4.增进教师对自身情绪的认识和掌控，提高情绪管理能力。
5.通过身心活动，提高教师的自我效能感，增强职业幸福感。
6.增强教师对心理健康重要性的认识，推动形成良好的心理健康维护习惯。
三、活动准备
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