原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
颈椎病的健康宣教及保健;目?录;颈椎病的概述;;颈椎退行性变;;颈椎病的日常预防;坐姿正确;避免长时间低头;使用合适的枕头;颈椎病的运动保健;站立或坐着，双手叉腰，头部向前倾斜至感到颈部有轻微拉伸感，然后向后仰头看天花板，重复10次。;;适度运动;颈椎病的物理治疗与康复;促进血液循环，缓解颈椎疼痛、僵硬等症状；可选用热毛巾、
文档评论（0）