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亚健康膳食养生
演讲人：
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目
录
CATALOGUE
02
膳食养生核心原则
01
亚健康状态解析
03
推荐食材与功能
04
针对性调理方案
05
特殊人群适配指南
06
误区与科学建议
亚健康状态解析
01
诊断标准
包括症状、体征、生理功能、心理状况等多方面的综合评估，通常采用问卷调查、医学检查等方法进行。
病因分析
亚健康状态的成因复杂，涉及遗传、环境、生活方式、心理等多个方面。
亚健康定义
指人体处于健康和疾病之间的边缘状态，表现为生理、心理和社会适应能力的下降，但未达到疾病诊断标准。
定义与诊断标准
常见亚健康表现
如疲劳、失眠、食欲不振、消化不良、便秘、头痛等。
生理表
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