原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
幼儿健康蔬果饮食指南演讲人：日期:
目录02适龄蔬果选择标准01蔬果基础营养认知03安全食用方式04趣味教育策略05常见饮食问题应对06家校协同机制
01PART蔬果基础营养认知
维生素与矿物质构成增强免疫力，促进铁吸收，主要来源于柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。维生素C维生素A钾钙维护视力，促进生长发育，主要存在于胡萝卜、南瓜、菠菜等黄绿色蔬菜中。维持心脏功能，促进水分平衡，香蕉、土豆、蘑菇等蔬果富含钾元素。构建骨骼和牙齿，维持神经传导，牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等是钙的良好来源。
膳食纤维重要性膳食纤维重要性促进肠道蠕动降低血糖控制体重促进钙吸收膳食纤维能增加粪便体积，减少便秘发生，有助于肠道健康。膳
文档评论（0）