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青少保健试题及答案.doc

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    青少保健试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.青少年每天推荐的睡眠时间是：

    A.6小时

    B.8小时

    C.10小时

    D.12小时

    答案：B

    2.青少年应该每天摄入多少克的蔬菜和水果？

    A.200克

    B.300克

    C.400克

    D.500克

    答案：C

    3.青少年在进行体育锻炼时，以下哪项是正确的？

    A.只进行有氧运动

    B.只进行无氧运动

    C.结合有氧和无氧运动

    D.不需要锻炼

    答案：C

    4.青少年在饮食中应该限制哪种类型的食品？

    A.粗粮

    B.

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