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中职生健康心理课.pptx

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    中职生健康心理课

    演讲人：

    日期:

    目录

    02

    自我意识培养

    01

    心理健康基础认知

    03

    情绪管理技术

    04

    人际关系建设

    05

    学习心理调适

    06

    生涯发展指导

    01

    PART

    心理健康基础认知

    心理健康定义与标准

    心理健康定义

    指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。

    01

    心理健康标准

    包括自我认知、情绪稳定、意志坚定、人格完整、人际关系和谐等，是衡量心理健康的重要指标。

    02

    自卑心理

    由于自我认知不足或受到挫折而产生自卑情绪，影响自我发展和人际交往。

    焦虑心理

    面临学业、就业、人际关系等压力时，产生过度担忧和紧张情绪，影响学习和

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