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生宝宝后产妇护理方法;目录;01;安静舒适的环境;合理饮食调整;适当运动锻炼;;02;乳房清洁卫生保持;正确哺乳姿势学习;频繁哺乳;
;03;了解产后心理变化特点;掌握自我调适技巧方法;家人朋友关心支持重要性;寻求专业心理咨询帮助途径;04;;保持外阴清洁，每天
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