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心理健康视角下的记忆机制与调节策略
演讲人：
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目录
02
记忆对心理健康的影响
01
记忆基础理论
03
记忆调节方法
04
记忆管理应用场景
05
自我调节实践策略
06
长期健康维护机制
01
PART
记忆基础理论
记忆的定义与分类
记忆定义
记忆是人类大脑对信息进行编码、存储和提取的过程，是心理活动的重要组成部分。
01
根据记忆的内容和时间长短，可将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
02
记忆的功能
记忆具有存储信息、积累经验、学习知识和形成意识等功能。
03
记忆分类
记忆形成的神经机制
大脑皮层的作用
大脑皮层是负责记忆形成和存储的主要区域，它通过对信息的处理和加
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