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心理健康课结交新朋友
演讲人：
日期:
目录
02
主动结交技巧方法
01
心理建设与社交认知
03
社交场景应用演练
04
社交焦虑应对策略
05
人际关系维护原则
06
课程实践与成果转化
01
PART
心理建设与社交认知
突破人际交往心理障碍
克服在社交场合中的紧张、不安和担心，学会放松和自信地表达自己的想法。
社交焦虑
克服害羞和胆怯，勇于参与社交活动，积极结交新朋友。
害羞和胆怯
学会有效的沟通技巧，包括倾听、表达、反馈等，避免因沟通不畅而产生误解和隔阂。
沟通障碍
认知社交互动的价值
促进心理健康
良好的社交关系能够提供情感支持和心理寄托，有助于缓解压力、消除孤独感。
03
积
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