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工作压力和心理健康评估
表格
受评者信息
姓名：
性别：
年龄：
所属部门：
职位：
任务目的：通过评估受评者的工作压力和心理健康状况，为其提供相应的支持和建议。
评估项目
1.工作压力评估
请从1（非常不符合）到5（非常符合）对以下问题进行评估，评估受评者在过去一个月内的感受程度。
1.1我感到工作任务过多，无法顺利完成。
1.2我感到工作压力大，容易焦虑和紧张。
1.3我感到无法与工作要求保持平衡。
1.4我感到工作压力影响了我的睡眠质量。
1.5我感到工作压力使我失去对工作的兴趣和热情。
1.6我感到难以应对工作中的挑战和压力。
2.心理健康评估
请从1（从未）到5（经常）对以下问题进行评估，评估受评者在过去一个月内的频率。
2.1我感到心情低落，无法摆脱消极情绪。
2.2我感到对自己和他人的要求过高，过于完美主义。
2.3我感到无法集中注意力，思维混乱。
2.4我感到心慌、烦躁或易怒。
2.5我感到对于处理压力的方法无能为力。
2.6我感到对社交活动和人际交往缺乏兴趣。
3.应对能力评估
请从1（从不）到5（经常）对以下问题进行评估，评估受评者在过去一个月内的频率。
3.1当面临工作压力时，我能够找到合适的方法进行调节和缓解。
3.2我能够在工作中划分优先级，合理安排时间。
3.3当我感到压力时，我能够寻求支持和倾诉。
3.4我能够设定可实现的目标并努力达成。
3.5我能够通过身体锻炼和休息来缓解压力。
3.6我能够积极参与各种放松和娱乐活动。
评估结果和建议
根据受评者在工作压力评估、心理健康评估和应对能力评估的得分，综合分析其工作压力和心理健康状况。
评估结果：
-工作压力高低：（根据工作压力评估结果进行描述）
-心理健康状态：（根据心理健康评估结果进行描述）
-应对能力：（根据应对能力评估结果进行描述）
建议：
-提供工作环境和资源方面的改进建议，以减轻工作压力。
-推荐心理健康支持服务，如咨询师或心理辅导。
-提供应对压力的方法和建议，如时间管理、积极心态养成和身心放松技巧。
-鼓励培养健康的生活方式，包括适量运动、良好的睡眠和饮食习惯。
注意事项：
-评估结果仅供参考，不能作为诊断依据。
-受评者应咨询专业医务人员或心理健康专家以获得更准确的诊断和治疗建议。
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