高中生心理压力测试题及答案.docVIP

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高中生心理压力测试题及答案

一、单项选择题(每题2分,共10题)

1.当面临考试时,你通常()

A.非常紧张,担心考不好

B.有点紧张,但能自我调节

C.完全不紧张

答案:B

2.学习任务繁重时,你会()

A.感觉压力巨大,无法承受

B.努力应对,偶尔会焦虑

C.轻松应对

答案:B

3.与同学发生矛盾后,你()

A.长时间陷入焦虑难过

B.会烦恼一阵,然后淡忘

C.毫不在意

答案:B

4.老师批评你时,你()

A.极度沮丧,觉得自己不行

B.会有些难受,思考改进

C.无所谓

答案:B

5.对于未来的高考,你()

A.每天都在担忧,害怕失败

B.有压力,但也有信心

C.毫不担心

答案:B

6.在学校参加竞赛失败后,你()

A.一蹶不振,觉得自己没能力

B.有些失落,会总结经验

C.没感觉

答案:B

7.当父母给你很大的学习压力时,你()

A.非常抵触,经常和父母吵架

B.会尝试沟通,表达自己想法

C.默默承受

答案:B

8.在班级里成绩排名下降时,你()

A.极度恐慌,觉得前途黑暗

B.会分析原因,努力提升

C.不在乎

答案:B

9.学校组织新活动时,你()

A.害怕参加,担心出丑

B.有点犹豫但会尝试

C.积极参加

答案:B

10.每天作业很多时,你()

A.厌烦到不想做

B.按计划认真完成

C.随便应付

答案:B

二、多项选择题(每题2分,共10题)

1.以下哪些情况可能会给高中生带来心理压力()

A.学业负担过重

B.人际关系紧张

C.家庭氛围不和谐

D.自我期望过高

答案:ABCD

2.当感觉心理压力大时,有效的调节方式有()

A.运动锻炼

B.找朋友倾诉

C.听音乐

D.写日记

答案:ABCD

3.高中阶段容易产生压力的学习方面因素包括()

A.频繁考试

B.升学竞争

C.课程难度大

D.作业量多

答案:ABCD

4.心理压力大可能会导致以下哪些身体症状()

A.头痛

B.失眠

C.食欲不振

D.容易疲劳

答案:ABCD

5.在学校里,以下哪些场景可能引发心理压力()

A.课堂被老师提问

B.在同学面前演讲

C.参与小组竞赛

D.被同学孤立

答案:ABCD

6.家庭中哪些因素会给高中生造成心理压力()

A.父母争吵

B.经济困难

C.父母过度干涉

D.与兄弟姐妹矛盾

答案:ABCD

7.关于高中生心理压力,以下说法正确的是()

A.适度压力有利于学习进步

B.压力过大会影响身心健康

C.不同学生对压力的承受能力不同

D.可以完全消除心理压力

答案:ABC

8.面对心理压力,积极的心态包括()

A.乐观

B.坚韧

C.冷静

D.自卑

答案:ABC

9.以下哪些属于心理压力的外在表现()

A.情绪烦躁

B.行为退缩

C.语言攻击性变强

D.沉默寡言

答案:ABCD

10.能帮助高中生释放心理压力的课外活动有()

A.绘画

B.参加社团活动

C.做志愿者

D.摄影

答案:ABCD

三、判断题(每题2分,共10题)

1.所有高中生都有相同程度的心理压力。()

答案:错误

2.心理压力只来源于学习。()

答案:错误

3.只要成绩好就不会有心理压力。()

答案:错误

4.心理压力大的学生一定是心理素质差。()

答案:错误

5.偶尔的焦虑情绪就是心理压力过大的表现。()

答案:错误

6.良好的作息有助于缓解心理压力。()

答案:正确

7.高中生心理压力大就会不想上学。()

答案:错误

8.与父母关系好的高中生不会有心理压力。()

答案:错误

9.心理压力会随着年龄增长自然消失。()

答案:错误

10.心理压力对身体健康没有影响。()

答案:错误

四、简答题(每题5分,共4题)

1.简述一种高中生常见的心理压力源。

答案:学业负担是常见压力源。高中课程多且难,作业量大,考试频繁,升学竞争激烈,这些都让学生在学习上承受巨大压力。

2.请说出两种减轻心理压力的方法。

答案:运动锻炼,通过出汗释放压力;找朋友倾诉,分享烦恼后会感觉轻松许多。

3.心理压力大对学习有哪些影响?

答案:可能会导致注意力不集中,学习效率低下,还可能使学生对学习产生抵触情绪,缺乏学习动力。

4.如何判断自己心理压力是否过大?

答案:如果经常焦虑、失眠,对学习生活失去兴趣,情绪波动大,可能就是心理压力过大。

五、讨论题(每题5分,共4题)

1.讨论在学校里如何营造一个减轻心理压力的环境?

答案:学校可以减少不必要的考试,组织轻松的课外活动,

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