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初中生心理健康教育课
演讲人：
日期:
目录
02
情绪管理策略
01
自我认知发展
03
人际交往能力
04
学习压力应对
05
青春期心理特征
06
心理健康维护
01
PART
自我认知发展
正确自我评价方法
通过反思自己的行为、情绪和想法，了解自己的优点和不足。
反思与内省
听取他人的建议和意见，从不同角度认识自己。
借鉴他人评价
通过心理测试等方式，科学评估自己的能力和性格。
客观测试
01
02
03
优缺点客观分析
明确自己的优点和长处，如善于表达、乐于助人等。
正视自己的缺点和不足，如自控力差、易焦虑等。
根据分析结果，制定针对性的改进计划，提升自我。
识别优点和长处
接纳自
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