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小学心理健康知识竞赛方案（1）
本次小学心理健康知识竞赛旨在提高学生对心理健康重要性的认识，增强其心理素质，培养良好的心理行为习惯。以下是详细的竞赛方案内容：
一、竞赛目标
1.增进学生对心理健康知识的了解。
2.提高学生应对心理问题的能力。
3.培养学生积极向上的心态。
二、竞赛内容
1.心理健康基本知识
心理健康的定义、标准及重要性。
常见心理问题的识别与预防。
心理调适方法及技巧。
2.情绪管理
情绪的分类及特点。
情绪对心理健康的影响。
情绪管理策略与方法。
3.人际交往
人际关系的定义、类型及重要性。
人际沟通的技巧与原则。
人际交往中常见的心理障碍及应对策略。
4.自我认知
自我认知的定义、特点及重要性。
自尊、自信的培养与维护。
自我调节与自我成长的方法。
5.学习心理
学习动机的激发与维持。
学习策略的选择与应用。
学习压力的应对与缓解。
三、竞赛形式
1.初赛：以班级为单位，进行书面答题，题型包括选择题、填空题、判断题和简答题。
2.复赛：选拔初赛成绩优秀的选手，进行现场问答环节，题型包括必答题、抢答题和风险题。
四、竞赛流程
1.准备阶段：各班级组织学生学习心理健康知识，为期一个月。
2.初赛阶段：各班级进行书面答题，选拔优秀选手，为期一周。
3.复赛阶段：组织现场问答环节，为期两周。
五、评委与评分
1.评委：由学校心理健康教师、班主任及邀请的心理专家组成。
2.评分：根据选手在初赛和复赛的表现，综合评分，评选出一、二、三等奖。
六、奖励措施
1.获奖选手将获得荣誉证书及奖品。
2.优秀选手将有机会参加市级心理健康知识竞赛。
七、竞赛宣传与氛围营造
1.制作宣传海报，悬挂于校园显眼位置。
2.利用校园广播、班级微信群等渠道进行宣传。
3.组织学生观看心理健康知识讲座，提高参赛积极性。
八、注意事项
1.确保竞赛公平、公正、公开。
2.注意选手的安全，确保竞赛现场秩序井然。
3.及时总结竞赛经验，为今后类似活动提供借鉴。
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