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徒手防卫与控制实战对抗训练方法研究

摘要：本文从徒手防卫与控制的概念和特征以及实战训练法的概念和特征出发，强调实战训练法在训练中的重要性。分析当前徒手防卫与控制训练存在的问题及原因：1、学员基本功不扎实。2、学员急于求成，一开始就使用复杂训练手法。3、学员心理素质不够强，面对实战训练有恐惧心理。4、训练没有系统化，零碎训练达不到预期效果。5、实战教官训练经验不足，生搬硬套书籍上的知识，没有结合实际。因此，本文对这一系列问题进行研究，提出了相应的实战对抗训练方法：1、组织学员强化自我保护训练。2、给学员制定合理训练目标。3、配手操手进行换位训练。4、增多“以一对多”训练。5、增加学员训练强