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初中健康教育课程纲要
演讲人：
日期:
目录
02
心理健康指导
01
生理健康基础知识
03
营养与饮食健康
04
疾病预防与健康防护
05
安全急救技能
06
健康生活方式培养
01
PART
生理健康基础知识
青春期生理变化特征
生长发育
骨骼肌肉发育
生殖系统发育
激素水平变化
青春期是生长发育的重要时期，出现身高、体重迅速增长，第二性征发育等现象。
青春期生殖系统开始发育，出现月经、遗精等现象，需注意个人卫生和隐私。
青春期骨骼发育迅速，需要注意钙、磷等营养素的摄入，以及运动锻炼。
青春期激素水平不稳定，容易出现情绪波动、痤疮等问题。
人体主要器官与功能
心脏与血管
肺与呼吸道
肝
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