2025年春江苏开放大学精准有氧评估训练050595第四单元形考作业答案.docx

2025年春江苏开放大学精准有氧评估训练050595第四单元形考作业答案

填空题

1人体通过抗阻训练，对无氧代谢能力和神经肌肉系统产生积极影响，同时能够促进和机能节省化。

正确答案：乳酸阀值水平

2有氧能力测试，首先需要了解和生物力学。

正确答案：动作分析

3使用生物力学原理改进技术动作，不仅可以完善技术细节，还能减少，提高竞技能力。

正确答案：运动损伤

4在一般条件下，更适合安排一个预先确定、以完成的场地测试，这种测试会更加有效。

正确答案：亚极量

5在测试中，为了更合理科学划分运动强度，在测试中，是一个很实用的方法，既可以判断当前的训练水平，也能确定适合个人的强度区间。

正确答案：计时测验