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儿童健康教育试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.儿童每天最佳睡眠时间是（）

A.6小时B.8小时C.10小时D.12小时

2.以下哪种食物富含钙（）

A.苹果B.牛奶C.巧克力D.薯片

3.预防近视，读书写字时眼睛与书本距离应保持（）

A.10厘米B.20厘米C.33厘米D.50厘米

4.儿童刷牙的正确方法是（）

A.横刷B.竖刷C.随便刷D.来回刷

5.流感主要通过（）传播

A.水B.空气飞沫C.食物D.接触

6.儿童每天户外活动时间最好不少于（）

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时

7.以下不属于健康生活方式的是（）

A.按时作息B.暴饮暴食C.适量运动D.保持良好心态

8.被狗咬伤后首先要做的是（）

A.包扎伤口B.打疫苗C.用肥皂水冲洗伤口D.涂碘酒

9.儿童看电视时，眼睛与电视屏幕的距离应是（）

A.1米B.2米C.3米D.5米

10.合理膳食要求做到（）

A.多吃肉B.多吃零食C.食物多样，谷类为主D.只吃蔬菜

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.有利于儿童长高的因素有（）

A.充足睡眠B.适量运动C.多吃甜食D.合理营养

2.下列属于良好卫生习惯的是（）

A.饭前便后洗手B.随地吐痰C.勤洗澡换衣D.用脏手揉眼睛

3.预防龋齿的方法有（）

A.早晚刷牙B.少吃甜食C.定期检查牙齿D.多喝碳酸饮料

4.儿童心理健康的表现有（）

A.情绪稳定B.能与同伴友好相处C.过分胆小D.对新环境适应良好

5.运动对儿童身体的好处有（）

A.增强体质B.促进骨骼发育C.提高免疫力D.影响学习

6.以下哪些是健康的饮食习惯（）

A.定时定量进餐B.挑食偏食C.少吃油炸食品D.吃饭时看电视

7.预防呼吸道传染病的措施有（）

A.开窗通风B.戴口罩C.少去人员密集场所D.不洗手

8.儿童安全教育包括（）

A.交通安全B.消防安全C.防溺水安全D.网络安全

9.良好的睡眠习惯包括（）

A.按时上床睡觉B.睡前剧烈运动C.保持卧室安静D.蒙头睡觉

10.影响儿童视力的因素有（）

A.长时间看电子设备B.读写姿势不正确C.缺乏户外活动D.遗传因素

三、判断题（每题2分，共10题）

1.儿童只要多吃营养丰富的食物，不用运动也能健康成长。（）

2.感冒了不用休息，坚持上学没关系。（）

3.为了保护眼睛，写作业时光线越亮越好。（）

4.多吃水果可以代替吃蔬菜。（）

5.儿童可以随意跟陌生人走。（）

6.运动前不需要做热身活动。（）

7.睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。（）

8.只要讲个人卫生，环境卫生不重要。（）

9.被开水烫伤后应立即用大量冷水冲洗。（）

10.长时间憋尿对身体没有危害。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述预防儿童肥胖的方法。

答：合理饮食，控制高热量、高脂肪食物摄入；增加运动，保证每天有一定的运动量；养成良好作息，早睡早起。

2.儿童发生鼻出血时应如何处理？

答：让孩子坐下，头略前倾，用手指捏住鼻翼10-15分钟；也可用冷毛巾敷孩子的额头和鼻部，若出血不止及时就医。

3.怎样培养儿童良好的饮食习惯？

答：定时定量进餐，不挑食、不偏食；少吃零食；专心吃饭，不看电视、不玩耍；营造良好进餐环境。

4.请说出三种适合儿童的运动项目。

答：跳绳，能锻炼协调性和耐力；跑步，增强心肺功能；游泳，促进全身肌肉骨骼发育。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.如何引导儿童正确面对挫折？

答：先倾听孩子感受，给予安慰；鼓励孩子分析挫折原因，引导思考解决办法；树立榜样，让孩子明白挫折是成长的一部分，培养坚韧精神。

2.学校和家庭应如何共同保障儿童的交通安全？

答：学校开展交通安全教育，家庭做好日常监督引导。家长以身作则遵守交规，学校与家长配合确保上下学接送安全，教导孩子认识交通标志等。

3.谈谈如何培养儿童的自我保护意识。

答：通过故事、游戏等方式向儿童传授安全知识，如防拐骗、防溺水等；模拟危险场景让孩子实践应对；日常提醒孩子注意身边潜在危