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;;01;宽容定义与核心要素;宽容与心理健康关联性;宽容即放任;02;情绪调节功能解析;认知重构是指通过改变对事物的看法和解释方式，从而达到调整情绪和行为的目的。;压力缓解作用机制;03;;自我接纳与不完美认知;冷静处理冲突;04;心理健康水平提升;社会关系质量优化;宽容能够让人们摆脱束缚，更加自信地展现自己的能力和才华。;05;;情绪管理技巧应用;尊重差异;06;专业心理书籍推荐;心理训练课程体系;提供专业的心理咨询服务，帮助个体解决各种心理问题，如焦虑、抑郁等。;感谢观看
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