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2025年企业培训师（高级）理论知识试卷：企业培训师心理调适.docx

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    2025年企业培训师（高级）理论知识试卷：企业培训师心理调适

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单选题（每题2分，共20分）

    1.心理调适是指个体在面对压力和挑战时，通过哪些方式来调整自己的心理状态？

    A.改变认知评价

    B.生理调节

    C.社交支持

    D.以上都是

    2.以下哪项不属于心理调适的方法？

    A.正念练习

    B.情绪宣泄

    C.心理咨询

    D.自我暗示

    3.心理调适中的“认知重评”是指什么？

    A.通过改变对事件的认知来调整情绪

    B.通过调整情绪来改变对事件的认知

    C.忽略对事件的认知

    D.忽略对情绪的影响

    4.以

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