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老年人健康教育指南
演讲人：
日期:
目录
02
饮食管理要点
01
健康知识普及
03
运动指导方案
04
疾病预防策略
05
心理健康维护
06
资源获取途径
01
PART
健康知识普及
常见老年健康问题解析
高血压
骨质疏松
糖尿病
脑血管疾病
老年人普遍存在血压偏高的情况，需注意控制饮食、定期检测血压、按时服药。
老年人易患糖尿病，要注意饮食调节、加强运动、控制血糖。
老年人骨骼逐渐脆弱，需加强钙的摄入、适度运动、避免跌倒。
老年人容易患上脑血管意外，如中风、脑血栓等，需注意饮食、定期体检、及时就医。
感觉功能下降
运动功能下降
如视力、听力、嗅觉、味觉减退，可通过佩戴眼镜、助听器
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