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障碍跑说课稿一、课的内容：
障碍跑
二、教材分析：
本次课教材内容选自高职院校《体育与健康》田径类。跑作为田径中很重要的内容，对培养人体健美的体型，形成人体的正确姿势有着积极的促进作用。障碍跑对发展学生速度、力量、灵敏都是很好的练习方式。1、障碍跑要在快速跑进时运用合理的方式，方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跨过、钻过、爬过、滚过、绕过各种障碍。2、跑不但可以锻炼身体，也是增强体质使人体拥有健康身体的有效手段。同时练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自信和自尊。3、社会竞争日趋激烈，需要逾越的障碍不
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