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头面部疼痛的护理管理
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CATALOGUE
02
病情监测
03
心理护理
04
额部疼痛的护理
05
额头疼痛的处理
06
护理案例研究
01
日常护理
01
日常护理
PART
清洁面部
使用适合自己的保湿霜或面霜，避免皮肤干燥和紧绷。
保湿
避免日晒
尽可能避免阳光直射，如需外出应戴帽子或使用防晒霜。
用温和的洁面产品清洁面部，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
面部皮肤护理
避免过度表情
避免经常做出过度表情，如大笑、皱眉等，以减少面部肌肉的紧张度。
面部按摩
定期进行面部按摩，有助于缓解面部肌肉疲劳和紧张。
面部表情管理
休息与活动
充足睡眠
保证充足的睡眠时间，
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