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雨课堂学堂在线《身体功能训练(辽宁对外经贸学院)》学堂云单元测试考核答案.docxVIP

雨课堂学堂在线《身体功能训练(辽宁对外经贸学院)》学堂云单元测试考核答案.docx

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    雨课堂学堂在线《身体功能训练(辽宁对外经贸学院)》学堂云单元测试考核答案

    1.单选题：以下哪项不属于身体功能训练的基本原则？

    答案：B.过度训练

    2.单选题：在进行身体功能训练时，以下哪项运动最适合提高心肺功能？

    答案：C.慢跑

    3.单选题：以下哪种训练方法不属于力量训练？

    答案：D.瑜伽

    4.单选题：在进行身体功能训练时，以下哪项运动最适合提高身体柔韧性？

    答案：B.拉伸运动

    5.多选题：以下哪些动作可以有效地锻炼核心肌群？

    答案：A.平板支撑；B.仰卧起坐；C.俯卧撑；D.桥式

    6.多选题：以下哪些运动可以提高身体协调性？

    答案：A.跳绳；B.羽毛球；C.

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