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抗疫期间心理健康维护指南
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CATALOGUE
02
情绪管理策略
01
心理应激反应识别
03
压力应对机制
04
社交支持系统
05
家庭关系调适
06
专业支持资源
心理应激反应识别
01
2014
常见情绪反应类型
04
01
02
03
焦虑
担忧自己和家人的健康、经济和生活受到疫情影响。
恐惧
对病毒的恐惧、对未知的恐惧等。
抑郁
情绪低落、兴趣丧失、自责和无助感等。
愤怒
对防控措施的不满、对信息不畅的愤怒等。
呼吸系统
气短、胸闷、呼吸不畅等。
消化系统
食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。
神经系统
头痛、失眠、多梦、易惊醒等。
内分泌系统
躯体化症状表现
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