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第一篇运动系统运动系统是由骨、骨连接及骨骼肌三部分组成,它们各自独立又相互依存,共同实现运动、支持体重及保护人体内部重要脏器的功能。第一章骨学
一、认识骨骼人的全身共有206块骨。人体全身骨骼206颅骨29躯干骨51四肢骨29脑颅骨面颅骨听小骨脊柱胸骨肋骨上肢骨64下肢骨62上肢游离骨上肢带骨下肢带骨下肢游离骨由骨膜、骨质和骨髓构成,并有神经和血管分布。骨质是构成骨的主要成分,有骨密质、骨松质两种形式。骨膜是一层致密结缔组织膜,紧贴于骨质表面。骨髓存在于骨髓腔和骨松质间隙内。二、骨的构造
01骨的化学成分包含无机物和有机物。03无机物主要是大量的钙盐,如磷酸钙、碳酸钙等,使骨具有一定的硬度。02有机物主要是骨胶原和黏多糖蛋白,使骨具有韧性和弹性;04成人骨中的有机物约占1/3,无机物占2/3。少年儿童骨组织中的有机物和无机物各占1/2。三、骨的成分
四、颅骨
颅骨(skull)共23块(也有说29块:包括了3对听小骨)。A脑颅:8块,构成颅腔;面颅:15块,构成面部支架,人类颅骨通常由29块骨头组成。另外有3对听小骨位于颞(niè)骨内。脑颅位后上方,略呈卵圆形,内为颅腔,容纳脑。面位于前下方,形成面部的基本轮廓,并参与构成眼眶、鼻腔和口腔。连接颅骨的关节为颞下颌关节。B四、颅骨
躯干骨
躯干骨
躯干骨由脊柱、12对肋骨及1块胸骨组成。01脊柱位于身体背部中央,由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨及1块尾骨构成。02尽管每块椎骨大小、形状不同,但其结构都包括椎体和椎弓两部分,二者共同围成椎孔。03五、躯干骨
胸廓由胸椎、胸骨、肋骨及韧带共同围成,容纳及保护心、肺等脏器,并参与呼吸运动。人类的胸廓与其直立的姿势是相适应的,其形似圆锥形的笼子,上小下大,左右径大于前后径。
01上肢骨由上肢带骨(肩胛骨、锁骨)和上肢游离骨(肱骨、桡骨、尺骨、手骨)共同构成。下肢骨由下肢带骨(髋骨)和下肢游离骨(股骨、髌骨、胫骨、腓骨、足骨)共同构成。02六、四肢骨
第一篇运动系统第二章关节学骨与骨之间的连接装置,称骨连接,分为直接连接和间接连接两种连接方式。
直接连接是指骨与骨之间借助结缔组织、软骨或骨直接相连。活动范围小或不能活动是直接连接的特点。010102间接连接又称为关节,是全身骨的主要连接方式。相对于直接连接而言,关节的活动范围大,不同形式的关节可以做各种不同形式的运动。02
关节的基本结构包括关节面、关节腔及关节囊等基本部分。
关节的运动形式屈和伸内收和外展旋转环转
关节运动范围的大小主要取决于关节的形状,而关节的灵活性与牢固性则与关节的结构有关,一般而言,关节的灵活性大,牢固性就小;反之灵活性大,牢固性就小。
第三章肌学运动系统的肌肉一般都是骨骼肌。人体共有600多块肌肉,约占体重的40%。在神经系统的支配下,骨骼肌收缩,牵动它所附着的骨产生位移,因此,骨骼肌是运动系统的动力装置。第一篇运动系统
肌的分类和构造按肌的形态不同,可分为长肌、短肌、扁肌、轮匝肌。
肌的起止点和作用肌以两端附着于两块或两块以上的骨面上,通常越过一个或几个关节。肌收缩时,一骨位置相对固定,另一骨相对移动。肌在固定骨上的附着点称起点或定点,在移动骨上的附着点称止点或动点。
1人体肌肉的配布与关节的活动密切相关。2在完成某一动作时,起相同作用的肌肉互称为协同肌;起相反作用的肌肉互称为拮抗肌。三、肌的配布
肌的辅助结构肌的辅助结构包括筋膜、滑膜囊和腱鞘,具有保护和协助肌活动的作用。
兴奋性与传导性收缩性展长性与弹性五、骨骼肌的生理特性
水分多,蛋白质、脂肪、糖及无机盐较少,肌纤维细,肌腱宽而短。儿童骨骼肌特点:柔嫩而松弛,力量弱,耐力差,容易疲劳。小学生写字、绘画时间不能太久,体育活动应安排一些训练灵活性的项目,在中学阶段可安排力量和耐力训练的项目。
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