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心沐阳光·拥抱健康——心理健康教育体系构建
演讲人：
日期:
目录
02
心理健康实践策略
01
心理健康教育核心理念
03
心理健康活动设计
04
心理健康成效评估
05
心理健康教育案例库
01
PART
心理健康教育核心理念
情绪管理的科学认知
情绪识别与理解
教育个体如何识别自己和他人的情绪，理解情绪背后的心理需求和意愿。
情绪表达与调节
培养个体适当地表达情绪，通过有效方式调节情绪，避免情绪过度波动。
情绪复原与韧性
培养个体在面对挫折和压力时的情绪恢复能力和韧性，提高应对能力。
认知维度
包括思维、注意力、记忆力、想象力等方面的心理健康标准。
心理健康标准框架
情感维度
涵盖情绪
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