饮食指导健康宣教.pptx

饮食指导健康宣教演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02常见慢性病饮食管理01健康饮食基础理念03特殊人群营养指导04饮食误区与科学认知05中医食疗养生智慧06饮食健康实践指导

健康饮食基础理念01

均衡膳食的重要性提供全面营养均衡膳食能确保身体获得所需的各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等防慢性疾病均衡的饮食能降低患慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等。维持生理平衡合理搭配各类食物，有助于维持身体的酸碱平衡、水平衡和能量平衡。促进健康发育对于儿童和青少年来说，均衡膳食更是保证健康成长和发育的关键。

食物金字塔解读谷物为主食物金字塔的底