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肩关节护理常规
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肩关节周围炎的护理要点
肩关节活动受限的日常护理
肩关节损伤的分阶段护理
心理支持与长期管理
特殊场景护理建议
01
肩关节周围炎的护理要点
PART
保暖与休息管理
保暖措施
确保肩关节周围环境的温暖，避免受凉，可使用热水袋、暖宝宝等进行局部保暖。
休息与活动平衡
避免患侧上肢过度活动，急性期以休息为主，减少肩部负担，缓解疼痛。
睡眠姿势调整
睡眠时避免患侧上肢受压，可垫高患侧上肢，促进血液循环。
营养均衡
多食用富含抗炎成分的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等，有助于减轻关节炎症反应。
抗炎食物
饮食禁忌
避免辛辣、刺激性食物，以及高脂
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