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心理健康知识培训内容
演讲人：
日期:
目录
02
常见心理问题识别
01
心理健康概述
03
心理调适方法
04
压力管理策略
05
人际关系优化
06
心理健康维护
01
PART
心理健康概述
心理健康的定义与标准
01
心理健康定义
指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。
02
心理健康标准
包括自我认知、情绪稳定、意志坚定、人格完整、人际关系和谐等几个方面。
心理健康的影响因素
遗传、生理疾病或生理机能变化等会对心理健康产生影响。
生物学因素
家庭环境、工作环境、社会环境等都会对心理健康产生影响。
环境因素
个人的认知、情感、意
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