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健康安全伴我行演讲人：日期:

校园安全教育交通安全与规则网络安全与数字素养生活安全与应急技能健康饮食与疾病预防社区联动与实践活动心理健康与情绪管理目录

01PART校园安全教育

校园欺凌的定义学生应学会识别校园欺凌行为，包括肢体欺凌、言语欺凌、网络欺凌等，及时报告老师和家长。识别校园欺凌应对校园欺凌遭受欺凌时，要保持冷静，尽量躲避；过后要及时报告老师和家长，寻求帮助和支持。校园欺凌是指一种在校园内或校园周边发生的，以强凌弱、以大欺小、恶意嘲笑、排挤、威胁等为主要表现形式的攻击性行为。校园欺凌的识别与应对

防踩踏疏散演练要点演练前的准备提前规划疏散路线，熟悉安全出口和疏散通道的位置，了解演练程序和注意事项。演练过程中的行动演练后的总结在演练中，要按照规划好的路线有序疏散，不拥挤、不推搡，尽量降低重心，用手保护头部和胸部。演练结束后，要及时总结经验教训，发现存在的问题和不足，以便在真正的紧急情况下能够迅速有效地疏散。123

陌生人搭讪的自我保护策略警惕陌生人的搭讪不要随意与陌生人交谈，不接受陌生人的礼物或帮助，保持警惕。寻求帮助遇到陌生人搭讪时，可以寻找周围可信赖的人，如老师、家长、警察等，及时向他们求助。保护个人信息不要向陌生人透露个人信息，如姓名、家庭住址、电话号码等，以免被不法分子利用。

02PART交通安全与规则

交通手势学习与实践交通手势的重要性交通手势是交通信号的重要组成部分，能够直观地传达交通信息，保障道路交通安全。030201常用的交通手势包括停止信号、直行信号、左转信号、右转信号等，每个手势都有明确的含义和动作标准。学习与实践通过参与交通安全活动、观看交通手势教学视频、实地模拟等方式，加深对交通手势的理解和记忆，并在日常生活中实践运用。

遵守交通规则步行或骑行时应遵守交通信号灯、交通标志和道路标线的指示，不闯红灯、不逆行。注意观察周围环境在过马路或拐弯时，要仔细观察路况和车辆行驶情况，确保安全后再通过。正确穿越道路过马路时应走人行横道、天桥或地下通道，避免在车流中穿行或翻越道路隔离设施。保持安全距离骑行时应与机动车保持足够的安全距离，避免发生碰撞事故。步行与骑行安全注意事项

校车及公共交通工具安全乘坐校车时应系好安全带，遵守校车安全规定，不在车内打闹或随意走动。乘坐校车安择正规的公共交通工具，如公交车、地铁等，不乘坐非法运营车辆或超载车辆。公共交通工具选择在公共交通工具上应遵守秩序，不争抢座位、不大声喧哗，保持车厢内的卫生和整洁。文明乘车在乘坐公共交通工具时，应了解安全出口和紧急逃生设备的位置，遇到紧急情况时能够迅速做出反应并正确使用。紧急情况处理

03PART网络安全与数字素养

不要轻易点击邮件中的链接，特别是要求提供个人信息或银行账号的邮件。注意网站的网址是否正确，避免访问山寨或钓鱼网站。不要随意下载未知来源的文件，以免遭受恶意软件的攻击。对于高回报的投资项目，一定要谨慎分析，避免上当受骗。识别网络诈骗与虚假链接识别诈骗邮件辨别虚假网站谨慎下载附件警惕网络投资

避免沉迷网络游戏的方法合理安排时间制定科学的上网时间表，每天安排适量的游戏时间，避免沉迷其中。多样化娱乐活动参加户外运动、文艺活动等多种形式的娱乐，减少对网络游戏的依赖。建立正确游戏观将游戏视为一种娱乐方式，而非生活重心，树立正确的游戏观念。监督与引导家长和老师要关注孩子的游戏行为，及时发现并引导其正确上网。

健康上网习惯养成保护个人隐私不要在网络中随意透露个人敏感信息，如身份证号、手机号等。遵守网络规则遵循网络道德和法律法规，不发布违法信息，不进行恶意攻击。远离不良信息避免接触色情、暴力等不良信息，保持网络环境的清洁。维护网络安全定期更新电脑和手机的安全软件，防范病毒和黑客攻击。

04PART生活安全与应急技能

止血使用干净的布料或绷带压迫伤口，抬高受伤部位，以减缓血液流失速度。对于严重出血，应立即拨打急救电话并采取止血措施。心肺复苏掌握胸外按压、开放气道、人工呼吸等基本技能，可在心跳呼吸骤停时进行急救，挽救生命。基础急救知识（如止血、心肺复苏）

使用燃气时要保持通风，定期检查燃气管道和阀门是否漏气，不在无人看管的情况下长时间煮沸食物或使用燃气设备。燃气安全不超负荷使用电源插座，不私拉乱接电线，及时更换老化电器和电线，避免触电和火灾风险。用电安全燃气与用电安全常识

火灾逃生模拟与灭火器使用灭火器使用了解灭火器的种类和使用方法，掌握“提、拔、瞄、压”等使用要领，能够在初期火灾时迅速扑灭火源。同时，要注意不同类型的灭火器适用于不同类型的火灾，选择正确的灭火器也很重要。火灾逃生熟悉家庭或工作场所的疏散通道和安全出口，遇到火灾时保持冷静，尽量低姿态前行，用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入有毒烟雾。

05PART健康饮食与疾病预防

垃圾食品的危害