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健康安全过冬天;CATALOGUE;冬季保暖要点;保暖内衣选择;;特殊人群防寒注意事项;饮食健康管理;高热量膳食与营养均衡方案;冬季补水策略与饮品推荐;常见饮食误区及规避方法;运动安全指南;;充分热身;寒冷环境下,空气干燥,呼吸道黏膜易受刺激,容易导致呼吸困难,应注意保暖并适当加湿。;疾病预防重点;接种流感疫苗;皮肤干燥皲裂防护方案;;居家安全措施;;通风与一氧化碳防范标准;;出行安全保障;极端天气交通预警机制;防冻伤装备配置建议;应急食品;
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