介绍黑木耳和其他健心保健品.pptVIP

黑木耳–素中之王;簡單食用方法(一);ISLT

PromotingSuperHealth;黑木耳瘦肉湯(三至四人份量)

好處︰行氣活血，滋潤養顏、健脾益肺、寧神安睡。

材料：黑木耳一兩、咸酸菜半斤、新鮮瘦豬肉六

兩、食鹽適量。

做法：1）洗淨黑木耳，水浸過夜，撈起，待用。

2）洗淨咸酸菜，切成薄片，清水浸一小時，

撈起待用。

3）洗淨瘦肉，切成薄片，用植物油，生粉，

雞粉，醬油醃20分鐘。

4）擺適量清水在湯煲內，加植物油適量、食

鹽適量，滾起時，落醃好瘦肉、黑木耳、

咸酸菜，滾15分鐘。上碗，便可膳食。

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介紹黑木耳食譜(三)

;介紹黑木耳食譜(四);黑木耳核桃糊

好處︰預防及改善尿道結石

材料︰黑木耳50克，核桃肉100克

做法︰洗淨黑木耳，加核桃肉，然後 蒸熟，跟著放在攪拌容器磨糊

服食。

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