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《基于运动心理学视角的高中生体育锻炼对心理健康影响的研究》论文

摘要：本文从运动心理学的视角出发，探讨高中生体育锻炼对心理健康的影响。通过对现有研究成果的梳理，分析体育锻炼在缓解高中生心理压力、提高心理素质方面的积极作用，旨在为我国学校体育教育提供理论依据和实践指导。

关键词：运动心理学；高中生；体育锻炼；心理健康

一、引言

（一）1.高中生心理健康问题的现状

在我国，高中生面临着巨大的学业压力，心理健康问题日益突出。据相关调查数据显示，近年来，高中生心理疾病的发生率呈上升趋势。其主要表现为焦虑、抑郁、人际关系紧张等。这些心理问题不仅影响学生的学业成绩，还可能对其未来的发展造成负面影响。因此