健康伴我成长班队活动.pptxVIP

健康伴我成长陈怡帆主题班会

1每天放学都会有一种奇怪的现象：部分同学不是向家的方向走去，而是直接走向学校门口的小卖部、小摊买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品。2有一次，我亲眼看见老板用脏兮兮的手去拿香肠，想想以前我也经常吃，都快吐了。同学们只是觉得味道好，可大家知不知道你们的身体正被伤害着。3这些东西大多数是三无食品，安全没保证。如果长时间吃这些东西，可能造成肥胖症，严重的可能会造成智力下降。所以为了我们的身体健康，坚决不要吃那些小摊小店里的三无食品，油炸食品。观察日记

我最爱的食物喜爱度食物名非常喜爱比较喜爱一般程度讨厌吃肯德基麻辣烫烧烤油条可乐雪碧方便面冰激凌请你真实的在每种食品的后面按照你的喜欢程度打上“√”

街边小吃大揭密

危害度：★★★★公众喜欢度：★★★★

危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★★

危害度：★★公众喜欢度：★★★★罪状揭露：快餐店炸鸡翅竟是发臭鸡翅制成

危害度：★★★公众喜欢度：★★★★★

危害度：★★★★公众喜欢度：★★★

危害度：★★公众喜欢度：★★★★★

食品安全问题你关注了吗？瘦肉精、毒豆芽、染色馒头、大头奶粉……不合格的食品越来越多，老百姓越来越没有安全感。民以食为天，食以安为先。食品安全对老百姓而言是天大的事，也是最基本的需求。

食品安全标志企业食品生产许可证标志以QS表示，实施食品质量安全市场准入制度的食品，出厂前必须在其包装或者标识上加印QS标志。没有QS标志的，不得出厂销售。也是不合格产品。绿色食品标志是由绿色食品发展中心在国家工商局正式注册的质量证明标志。它由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组成，象征自然生态；绿色食品是对无污染的、安全的、优质的、营养类食品的总称。

十大垃圾食品

导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。

导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。

食用香精和色素过多，严重破坏维生素；营养成分低。

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。

盐分过高；热量过高，营养价值极低。

破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。

含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。

含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。

含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。

十大健康食品

含丰富优质蛋白，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。

花菜、西兰花、卷心菜、白菜等。优点是含有较多的维生素C、胡萝卜素，此类蔬菜还有阻止肺、乳腺、食管、肝、小肠、结肠、膀胱等部位癌症发生的作用。

含丰富的优质蛋白和矿物质，是天然钙质的最好来源，有较高的消化吸收率。酸奶能促进消化。

海鱼蛋白质含量高，易于消化吸收，有良好保健作用。对老年人特别有益。

以黑木耳为代表的菌菇类食物味道鲜美。黑木耳、香菇除含较多氨基酸、还含有大量矿物质和维生素B族。

含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还含有番茄红素，加热后含量更高。有助于改善老年黄斑变性，降低癌症发生率。

胡萝卜中医认为，胡萝卜味甘、性平，有补中下气，调肠胃、安五脏等功效。

绿茶绿茶中的茶多具有良好的保健功效，有助于预防心血管疾病、癌症、抑制病毒、抗细菌毒素、减肥等。

荞麦荞麦含有丰富的亚油酸、柠檬酸、膳食纤维，在防治高血压及心血管疾病中有良好作用。

蛋类食品鸡蛋、鸭蛋等除不含维生素C外，几乎含有人体所必需的所有营养素。

小学生食品安全知识问答要求：认真听题。举手回答，不随便说出答案，提前说出答案的将失去得到奖品的机会。坐姿端正。

下列食品中是健康食品的是:豆浆烧烤罐头可乐正确答案：（A）小学生食品安全知识问答题

下列食品中不得添加任何食品添加剂的品种是纯牛奶酱油奶油火腿正确答案：（A）小学生食品安全知识问答题

最适合老年人吃的食物是：1绿茶2饼干3荞麦4海鱼正确答案：（D）5小学生食品安全知识问答题6

1下列哪一种烹调方法能更好地保存鱼肉中的营养成分2红烧5小学生食品安全知识问答题4油煎正确答案：（B）3清蒸

1下列哪种食物含钙最丰富2米饭3梨4青菜5牛奶正确答案：（D）6小学生食品安全知识问答题

01下列食品中哪类食品含碳水化合物最多？