大学生心理健康十六讲（第3版） 课件 第5讲 尽展你人格的风采——人格及其完善； 第6讲 创造性地学习——学习心理调适.pptx

第5讲

尽展人格的风采——人格及其完善

一、人格概述

（一）什么是人格

是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的，具有一定倾向性的，相对稳定的和独特的心理行为模式

独特性

稳定性

整体性

（二）人格的心理特征

（三）人格的形成

二、大学生常见的人格偏差及其矫正

（一）悲观及其转变

保持积极乐观

以幽默的态度来接受现实中的失败

脚踏实地、坚持不懈、全力以赴

努力发现有利的条件

即使失败了，也要想到自己曾经获得过成功

努力接近乐观的人，观察他们的行为

培养多方面的兴趣与爱好，多参加集体活动

（二）羞怯及其改善

分析自己，找到自己的长处和短处，扬长避短

放下思想包袱

不要太在意别人